Τι είναι η ωορρηξία;

Ωορρηξία ονομάζεται η διαδικασία που συμβαίνει συνήθως μία φορά σε κάθε έμμηνο κύκλο, όταν οι ορμονικές μεταβολές κάνουν μια ωοθήκη να απελευθερώσει ένα ωάριο. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια τη διαδικασία αυτή και επεξηγούμε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτή τη γνώση για να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος.

  • Ωορρηξία είναι η διαδικασία που συμβαίνει όταν οι ορμονικές μεταβολές κάνουν μια ωοθήκη να απελευθερώσει ένα ωάριο.
  • Μπορείτε να μείνετε έγκυος μόνο εάν ένα σπέρμα συναντηθεί με ένα ωάριο και το γονιμοποιήσει.
  • Η ωορρηξία κανονικά συμβαίνει 24 έως 36 ώρες μετά την αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), επομένως η αναγνώριση αυτής της αύξησης LH βοηθά να καθορίσετε πότε πρόκειται να έχετε ωορρηξία.
  • Το σπέρμα μπορεί να παραμείνει ενεργό για έως πέντε ημέρες, έτσι τα ζευγάρια μπορούν να συλλάβουν έχοντας ερωτική επαφή πριν από την απελευθέρωση του ωαρίου.
  • Τα Τεστ Ωορρηξίας Clearblue παρέχουν ακρίβεια τουλάχιστον 99% στην ανίχνευση της αύξησης LH.

Ωορρηξία

Ωορρηξία ονομάζεται η διαδικασία που συμβαίνει συνήθως μία φορά σε κάθε έμμηνο κύκλο όταν οι ορμονικές μεταβολές κάνουν μια ωοθήκη να απελευθερώσει ένα ωάριο. Μπορείτε να μείνετε έγκυος μόνο εάν ένα σπέρμα γονιμοποιήσει ένα ωάριο. Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει 12 έως 16 ημέρες πριν ξεκινήσει η επόμενη περίοδός σας.
Τα ωάρια περιέχονται στις ωοθήκες. Κατά τη διάρκεια του πρώτου μέρους του κάθε έμμηνου κύκλου, ένα από τα ωάρια μεγαλώνει και ωριμάζει.

Γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα

  • Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, ο οργανισμός παράγει αυξανόμενες ποσότητες μιας ορμόνης, που ονομάζεται οιστρογόνο, η οποία κάνει πιο παχύ το εσωτερικό στρώμα της μήτρας και βοηθά να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον φιλικό για το σπέρμα.
  • Τα υψηλά αυτά επίπεδα οιστρογόνου προκαλούν μια αιφνίδια αύξηση μιας άλλης ορμόνης που ονομάζεται ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH). Η αύξηση «LH» προκαλεί την απελευθέρωση του ώριμου ωαρίου από την ωοθήκη – αυτό είναι η ωορρηξία.
  • Η ωορρηξία παρατηρείται συνήθως 24 έως 36 ώρες μετά την αύξηση LH, και αυτός είναι ο λόγος που η αύξηση LH αποτελεί καλό προγνωστικό παράγοντα της μέγιστης γονιμότητας.
  • Το ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί μόνο μέχρι 24 ώρες μετά την ωορρηξία. Αν δεν γονιμοποιηθεί, το εσωτερικό στρώμα της μήτρας αποβάλλεται (το ωάριο χάνεται μαζί με αυτό) και ξεκινά η περίοδος. Αυτό αποτελεί την έναρξη του επόμενου έμμηνου κύκλου.

 

Μπορώ να έχω ωορρηξία πάνω από μία φορά κατά τη διάρκεια του κύκλου μου;

Καθηγητής Bill Ledger, εμπειρογνώμονας γονιμότητας

Ναι, είναι δυνατόν να έχετε ωορρηξία δύο φορές, αλλά αυτό συνήθως συμβαίνει περίπου τον ίδιο χρόνο του κύκλου. Αυτός είναι ο τρόπος που δημιουργούνται τα μη ταυτόσημα (ετερόζυγα) δίδυμα, δηλ. από την ωορρηξία δύο ξεχωριστών ωαρίων. Αυτό συμβαίνει συχνότερα σε γυναίκες άνω των 35 ετών, το οποίο είναι ένας λόγος που η ομάδα γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας έχουν περισσότερα δίδυμα (ο άλλος είναι ότι οι κλινικές εξωσωματικής γονιμοποίησης τοποθετούν δύο έμβρυα για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, ενώ στις γυναίκες ηλικίας κάτω των 40 ετών τοποθετείται γενικά ένα έμβρυο)

Πότε είστε γόνιμη;

Τεστ εγκυμοσύνης

Λόγω της μεταβλητότητας στους έμμηνους κύκλους των γυναικών, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε πότε είναι οι γόνιμες ημέρες σας.

Αναγνωρίστε με ακρίβεια
τις γόνιμες ημέρες σας

 

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ωορρηξίας και γόνιμων ημερών;

Ενώ ένα ωάριο επιζεί μόνο για μέχρι 24 ώρες, το σπερματοζωάριο μπορεί να παραμείνει ενεργό μέχρι και πέντε ημέρες. Μπορεί επομένως να εκπλαγείτε μαθαίνοντας ότι ένα ζευγάρι μπορεί να συλλάβει αν έλθει σε ερωτική επαφή τέσσερις έως πέντε ημέρες πριν την απελευθέρωση του ωαρίου.
Το συνολικό «παράθυρο γονιμότητας», λαμβάνοντας υπόψη τη διάρκεια ζωής τόσο του σπέρματος όσο και του ωαρίου, είναι περίπου έξι ημέρες. Οι «γόνιμες ημέρες» είναι όλες οι ημέρες κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου σας όπου έχετε την ικανότητα να μείνετε έγκυος εάν έχετε σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις.

Οι αναγνώριση των πρόσθετων γόνιμων ημερών παρέχει στα ζευγάρια μεγαλύτερη ευελιξία να προγραμματίσουν την ερωτική επαφή σε σχέση με τον τρόπο ζωής τους και επίσης περισσότερες ευκαιρίες για σύλληψη, το οποίο μπορεί να μειώσει την πίεση που μπορεί να βιώνουν τα ζευγάρια όταν προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.


Πότε είναι μια γυναίκα πιο γόνιμη;

Κύκλος γονιμότητας

Οι ημέρες κατά τη διάρκεια κάθε κύκλου όπου είστε πιο γόνιμη, και επομένως είναι πιθανότερο να μείνετε έγκυος από σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις, είναι η ημέρα της ωορρηξίας και η προηγούμενη ημέρα – αυτές είναι οι δύο ημέρες μέγιστης γονιμότητας. Υπάρχουν επίσης μερικές ημέρες πριν από αυτές όπου έχετε υψηλή γονιμότητα και που επίσης έχετε μια ευκαιρία να μείνετε έγκυος. Πέρα από αυτό το «παράθυρο γονιμότητας» των έξι ημερών περίπου, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι χαμηλές.
 Πώς να αναγνωρίσετε τις πιο γόνιμες ημέρες σας;

Το γράφημα δείχνει ότι υπάρχει ακόμα πιθανότητα να συλλάβετε στις ημέρες πριν την ωορρηξία.


Πότε είναι η ωορρηξία;

Η διάρκεια του έμμηνου κύκλου διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και από κύκλο σε κύκλο και είναι τυπικά μεταξύ 23 και 35 ημερών. Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει 12-16 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδο. Πολλές γυναίκες νομίζουν ότι έχουν ωορρηξία την 14η ημέρα, αλλά αυτό αποτελεί απλά μέσο όρο. Οι περισσότερες γυναίκες στην πραγματικότητα έχουν ωορρηξία μια διαφορετική ημέρα του έμμηνου κύκλου και αυτό επίσης ποικίλλει από κύκλο σε κύκλο. Στην πραγματικότητα, 46% των έμμηνων κύκλων ποικίλλουν κατά επτά ή περισσότερες ημέρες1.

Ορισμένες γυναίκες ισχυρίζονται ότι αισθάνονται έναν σπασμό όταν έχουν ωορρηξία, αλλά πολλές δεν αισθάνονται απολύτως τίποτα και δεν υπάρχουν άλλα σωματικά σημάδια της ωορρηξίας. Οπότε για να μείνετε έγκυος, είναι σημαντικό να έχετε ερωτική επαφή στις γόνιμες ημέρες σας και, εάν θέλετε να μάθετε πότε είναι οι πιο γόνιμες ημέρες σας, είναι σημαντικό να μάθετε το ίδιο σας το σώμα και τον δικό σας προσωπικό έμμηνο κύκλο.

Καθηγητής Bill Ledger, εμπειρογνώμονας γονιμότητας

«Ο καθένας είναι διαφορετικός και οι γυναίκες δεν μπορούν να βασίζονται στους μέσους όρους του πληθυσμού για να κατανοήσουν τη δική τους γονιμότητα. Η κατανόηση του χρόνου της ωορρηξίας είναι ένα από τα ευκολότερα βήματα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να κατανοήσουν τη γονιμότητά τους, και τα τεστ ωορρηξίας είναι ο ευκολότερος τρόπος για να προβλέψουν με ακρίβεια πότε θα έχουν ωορρηξία. Τα συμβατικά τεστ LH παρέχουν στα ζευγάρια προειδοποίηση μία με δύο ημέρες πριν την ωορρηξία. Η Clearblue έχει επίσης αναπτύξει πιο προηγμένα προϊόντα τα οποία παρέχουν στις γυναίκες ακόμα περισσότερες πληροφορίες.»

 

Δεν είμαι σίγουρη ότι έχω ωορρηξία κάθε μήνα, τι μπορεί να το προκαλεί αυτό;

Καθηγητής Michael Thomas

Οι γυναίκες μερικές φορές δεν έχουν ωορρηξία κάθε μήνα για διάφορους λόγους. Εάν οι κύκλοι σας είναι συνήθως πάνω από 35 ημέρες, μπορεί να μην έχετε σταθερή ωορρηξία ή καθόλου ωορρηξία. Η πλειονότητα των γυναικών που δεν έχουν ωορρηξία και δεν είναι έγκυες, μπορεί να έχουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ - PCOS). Το ΣΠΩ είναι μια εκ γενετής κατάσταση, η οποία μπορεί να κάνει μια γυναίκα να μην έχει ωορρηξία (απελευθέρωση ωαρίου) σε τακτική και σταθερή βάση. Αυτές οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν ακμή των ενηλίκων ή αυξημένη τριχοφυΐα πάνω από τα χείλια ή κάτω από το πηγούνι. Στο υπερηχογράφημα, οι ωοθήκες μπορεί να φαίνονται ότι έχουν πολλές μικρές κύστες στο εσωτερικό τους, οι οποίες παραμένουν σε μικρό μέγεθος. Άλλες καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να μην έχετε ωορρηξία περιλαμβάνουν χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός), υψηλή παραγωγή προλακτίνης (υπερπρολακτιναιμία), και κατά το χρονικό διάστημα πριν από την εμμηνόπαυση (περιεμμηνόπαυση). Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε σταθερή ωορρηξία, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Για πόσο διαρκεί η ωορρηξία;

Καθώς η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ωαρίου από μια ωοθήκη, είναι σχεδόν στιγμιαία – το ωοθυλάκιο ανοίγει και το ωάριο εξωθείται πολύ γρήγορα μέσα στη σάλπιγγα.


Τι να διαβάσετε στη συνέχεια;