Πολλά ζευγάρια θεωρούν ότι θα επιτύχουν εγκυμοσύνη γρήγορα. Ωστόσο, είναι απολύτως φυσιολογικό ένα ζευγάρι κάτω των 35 ετών και με καλή υγεία να χρειάζεται έως και ένα χρόνο για να συλλάβει.
- Λίγο περισσότερο από το ένα τρίτο των υγιών ζευγαριών θα συλλάβουν τον πρώτο μήνα της προσπάθειας1.
- Εάν είστε κάτω των 35 ετών και έχετε καλή υγεία, είναι απολύτως φυσιολογικό να χρειαστείτε έως και ένα χρόνο.
- Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος εάν είστε μεγαλύτερης ηλικίας, ωστόσο, για τις γυναίκες ηλικίας 38 ετών, το 67% όσων έχουν τακτική σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις θα μείνουν και πάλι έγκυες μετά από δύο χρόνια προσπάθειας2.
- Έως και ένα στα δύο ζευγάρια μπορεί να προσπαθούν να συλλάβουν σε λάθος χρόνο3. Επειδή μπορείτε να συλλάβετε μόνο τις ημέρες πριν και την ημέρα της ωορρηξίας, είναι σημαντικό η ερωτική επαφή να γίνεται κατά τη διάρκεια αυτού του διαστήματος.
- Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα επτά ζευγάρια δυσκολεύεται να συλλάβει4.
- Τα Τεστ Ωορρηξίας Clearblue παρέχουν ακρίβεια τουλάχιστον 99% στην ανίχνευση της αύξησης της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), η οποία συμβαίνει 24-36 ώρες πριν από την ωορρηξία.
- Ενώ το έντονο άγχος δεν είναι ποτέ υγιές, εκτός εάν παρεμποδίζει την περίοδό σας ή τη σεξουαλική σας ζωή, δεν θα σας εμποδίσει από το να συλλάβετε.
Πόσος χρόνος χρειάζεται;
Μόλις ένα ζευγάρι αρχίσει να προσπαθεί να συλλάβει, αναμένει και θέλει η εγκυμοσύνη να συμβεί γρήγορα. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες αναμένουν να μείνουν έγκυες εντός έξι μηνών, ενώ οι νεότερες γυναίκες τείνουν να το αναμένουν πιο γρήγορα. Ωστόσο, σε μια μελέτη περισσότερων από 1.400 γυναικών που είχαν προγραμματίσει την πιο πρόσφατη εγκυμοσύνη τους, το 30-44% διαπίστωσε ότι χρειάστηκε περισσότερο χρόνο από το αναμενόμενο5.
Ένας κοινός παράγοντας που διορθώνεται εύκολα είναι ο λάθος συγχρονισμός της ερωτικής επαφής6. Έως και τα μισά ζευγάρια μπορεί να προσπαθούν να συλλάβουν σε λάθος χρόνο, επειδή δεν γνωρίζουν πότε είναι οι πιο γόνιμες ημέρες τους3.
Όπως δείχνει το παραπάνω γράφημα, είναι πιο πιθανό να συλλάβετε εάν συγχρονίσετε την ερωτική επαφή με την ημέρα της ωορρηξίας, την προηγούμενη ημέρα (όταν εντοπίσετε την αύξηση LH), αλλά εξακολουθείτε να έχετε πιθανότητες να μείνετε έγκυος και τις ημέρες πριν από την ωορρηξία.
Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για περισσότερο από ένα χρόνο, συνιστάται να ζητήσετε τη συμβουλή γιατρού.
Τι μπορώ να κάνω για να μείνω έγκυος συντομότερα;
Μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος εάν συγχρονίσετε την ερωτική επαφή με την ημέρα της ωορρηξίας (όταν το σώμα σας απελευθερώνει ένα ωάριο) ή τις προηγούμενες ημέρες.
Τα τεστ ωορρηξίας ανιχνεύουν την αύξηση μιας ορμόνης που ονομάζεται LH (ωχρινοτρόπος ορμόνη), η οποία κορυφώνεται 24 – 36 ώρες πριν από την ωορρηξία. Η χρήση ενός τεστ ωορρηξίας αμέσως μόλις αρχίσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον έμμηνο κύκλο σας και να εντοπίσετε γρήγορα τυχόν ανωμαλίες στη διάρκεια του κύκλου. Παρόλο που ένα τεστ ωορρηξίας μπορεί να μην είναι ικανό να σας απαλλάξει εντελώς από το άγχος, μπορεί να σας δώσει τη σιγουριά ότι μεγιστοποιείτε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Τα Τεστ Ωορρηξίας Clearblue παρέχουν ακρίβεια τουλάχιστον 99% στην ανίχνευση της αύξησης της LH σας.
Εάν μετά από τρεις έμμηνους κύκλους δεν έχετε εντοπίσει ωορρηξία (μέγιστη γονιμότητα), θα σας συμβουλεύαμε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
Κατανοήστε τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια των κύκλων σας
Μπορεί η ηλικία να επηρεάσει την ικανότητά μου να μείνω έγκυος;
Εάν είστε άνω των 35 ετών, τότε προσπαθήστε ίσως μόνο για έξι μήνες πριν από την αναζήτηση βοήθειας. Εάν έχετε ηλικία 40 ετών και άνω, συνιστάται να επισκεφθείτε το γιατρό σας μόλις αποφασίσετε να προσπαθήσετε για ένα μωρό.
Ο λόγος που η παραπάνω συμβουλή ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, είναι ότι η ηλικία σας είναι ένας βασικός παράγοντας στην πιθανότητα να μείνετε έγκυος. Ο φυσική γονιμότητα μιας γυναίκας θα αρχίσει ήδη να μειώνεται στο τέλος της δεκαετίας των 20 ετών λόγω του γεγονότος ότι έχει λιγότερα ωάρια και η ποιότητα των υπόλοιπων ωαρίων είναι πιθανό να είναι χαμηλότερη από όταν ήταν νεότερη.
Μετά από την ηλικία των 35 ετών, η εξάντληση των ωαρίων είναι σε κρίσιμο επίπεδο και μετά από την ηλικία των 40 ετών οι πιθανότητες επίτευξης εγκυμοσύνης είναι πολύ χαμηλότερες. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τη φυσική σύλληψη αλλά επίσης και για την υποβοηθούμενη σύλληψη.
Σύμφωνα με την Human Fertilisation and Embryology Authority (Αρχή Ανθρώπινης Γονιμοποίησης και Εμβρυολογίας), περίπου το 95% των γυναικών ηλικίας 35 ετών που έχουν τακτική σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις θα μείνουν έγκυες μετά από τρία χρόνια προσπάθειας, αλλά για τις γυναίκες ηλικίας 38 ετών, μόνο το 75% θα το πετύχει2.
Το παραπάνω διάγραμμα δείχνει την επίδραση της ηλικίας στις φθίνουσες πιθανότητες για σύλληψη.
Καθηγητής Bill Ledger, εμπειρογνώμονας γονιμότητας
Γνωρίζουμε ότι ο ενθουσιασμός και η απόλαυση της σεξουαλικής επαφής μπορεί να μειωθεί γρήγορα όταν οι προσπάθειες σύλληψης αποτυγχάνουν, ασκώντας πίεση στη σχέση. Επιπλέον, οι γυναίκες σήμερα τείνουν να είναι μεγαλύτερες σε ηλικία όταν προσπαθούν να συλλάβουν για πρώτη φορά και έτσι δεν έχουν την πολυτέλεια να είναι τόσο χαλαρές όσον αφορά το χρόνο μέχρι τη σύλληψη όπως οι προηγούμενες γενιές. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν το ζευγάρι σχεδιάζει να αποκτήσει δύο ή τρία παιδιά.
Το Εξελιγμένο Μόνιτορ Γονιμότητας Clearblue είναι μια υπερσύγχρονη συσκευή και έχει ευρεία εφαρμογή για τις γυναίκες που επιθυμούν να συλλάβουν το συντομότερο δυνατό και που θέλουν να κατανοήσουν πώς λειτουργεί το σώμα τους. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα στις ασθενείς μου.
Μπορεί το άγχος να επηρεάσει τη γονιμότητα;
Το στρες έχει πιθανώς ελάχιστη επίδραση στην ικανότητα μιας γυναίκας να μείνει έγκυος. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι κορυφαίες αθλήτριες και γυναίκες με χαμηλή παραγωγή γυναικείων ορμονών (διατροφικές διαταραχές, προβλήματα χαμηλού βάρους) ενεργοποιούν τις ορμόνες του στρες, οι οποίες έχουν κάποια επίδραση στην ικανότητά τους να απελευθερώνουν ένα ωάριο. Ωστόσο, το κανονικό καθημερινό στρες μπορεί να μην έχει τόσο μεγάλη επίδραση στην ικανότητά σας να συλλάβετε. Συνήθως οι αγχώδεις καταστάσεις είναι βραχυχρόνιες και δεν έχουν μόνιμη επίδραση στη γονιμότητά σας.
Είχε διατυπωθεί η άποψη ότι η χρήση των τεστ ωορρηξίας για τον συγχρονισμό της ερωτικής επαφής με τις περισσότερο γόνιμες ημέρες σας θα μπορούσε να είναι αγχογόνος, αλλά από μια μελέτη από τον Καθηγητή William Ledger και το Clearblue διαπιστώθηκε ότι η χρήση αυτών των τεστ δεν είναι περισσότερο αγχογόνος από το να προσπαθείτε να συλλάβετε χωρίς αυτά. Στην πραγματικότητα, σε αυτή τη μελέτη 77% περισσότερες γυναίκες έμειναν έγκυες στην ομάδα που χρησιμοποιούσε τα τεστ7.
Πρόσθετες ερωτήσεις
Έχω ήδη αποκτήσει παιδί αλλά δυσκολεύομαι να συλλάβω ξανά
Καθηγητής Michael Thomas
Η ικανότητά σας να μείνετε έγκυος μπορεί να επηρεάζεται από έναν αριθμό παραγόντων, ακόμα και αφού έχετε αποκτήσει παιδί στο παρελθόν. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι η τρέχουσα ηλικία σας. Εάν κάνατε παιδί στο παρελθόν και είστε τώρα άνω των 35 ετών, η ικανότητά σας να μείνετε έγκυος μπορεί να είναι μειωμένη. Μπορεί επίσης να έχετε αναπτύξει ένα πρόβλημα με την ικανότητά σας να έχετε σταθερή ωορρηξία ή πολύποδα ή ινομύωμα στην κοιλότητα της μήτρας που μπορεί να εμποδίζει την ικανότητα εμφύτευσης και ανάπτυξης ενός εμβρύου. Επίσης, ο άνδρας σύντροφός σας μπορεί να έχει κάποια ανωμαλία με το σπέρμα του, η οποία να έχει προκαλέσει μείωση στον αριθμό, την κινητικότητα ή το σχήμα των σπερματοζωαρίων. Εάν ανησυχείτε έστω και λίγο, συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας.
Έχω κάνει διακοπή κύησης στο παρελθόν και ανησυχώ ότι αυτό θα με δυσκολέψει να μείνω ξανά έγκυος.
Καθηγητής Michael Thomas
Συνήθως, ένας τερματισμός εγκυμοσύνης δεν θα επηρεάσει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος στο μέλλον. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να αναπτύξετε συμφύσεις στη μήτρα που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα με τη μελλοντική γονιμότητα. Εάν έχετε φυσιολογικούς έμμηνους κύκλους, οι πιθανότητες αυτές οι συμφύσεις να επηρεάσουν τη γονιμότητά σας είναι χαμηλές. Η επίσκεψη στον ειδικό γονιμότητας ή γυναικολόγο σας θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι η μήτρα σας δεν έχει επηρεαστεί εάν έχετε προσπαθήσει να μείνετε έγκυος για ένα χρόνο, είστε ηλικίας κάτω των 35 ετών και έχετε κύκλους διάρκειας 23-35 ημερών. Εάν είστε άνω των 35 ετών, ζητήστε ιατρική συμβουλή μετά από έξι μήνες, και αμέσως εάν είστε άνω των 40 ετών.
- 1. Gnoth C., et al. Hum Reprod. (2003) 18 (9): 1959-1966.
- 2. National Collaborating Centre for Women’s and Children’s Health (NCBI). Fertility: Assessment and Treatment for People with Fertility Problems (Section 5). .
- 3. Johnson SR., et al. Hum. Repro. (2011) 26: i236.
- 4. National Institute for Clinical Excellence (NICE) Clinical Guideline, 2013. Fertility - assessment and treatment for people with fertility problems.
- 5. Johnson SR and Pion C. Royal College of Gynaecologists World Congress 2013. Poster EP2.10.
- 6. Robinson J. and Ellis J. Current Medical Research and Opinion. (2007) 23: 301–306.
- 7. Tiplady S., et al. Human Reproduction. (2013) 28(1): 138-151.
Διαβάστε περισσότερα
Πώς να μείνετε έγκυος συντομότερα;
Το να έχετε σεξουαλική επαφή τη σωστή στιγμή του κύκλου σας είναι βασικό, οπότε η αναγνώριση των γόνιμων ημερών σας με ένα τεστ ωορρηξίας θα σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος συντομότερα.